据统计发现，我国有3亿多的吸烟人群，而每年都有100多万的人因烟草而失去生命。目前，烟草危害已是全世界最严重的公共卫生问题，越是年龄大的人越要警惕，如退休人群。
若你已经退休，能够合理安排自己的生活习惯，那么希望你以戒烟为主。这是因为在一项调查中显示，长期吸烟的人，在60岁后患肺部疾病的概率可高达74%左右，与同等年龄不吸烟的人群，患肺部疾病的概率可能仅为4%。
不可小看的是，烟草在燃烧过程中，弥散空气中烟雾至少可以达到69种致癌物，38种有毒有害的成分，如一氧化碳、尼古丁、焦油、二噁英等成分。
并且，在多项研究中均证明，吸烟年龄越大，其年限越长，发生相关疾病的危险也就越高。对于退悦刻休后的人，更应以保护身体健康为前提，特别要远离抽这几种烟的人，对身体健康一点好处都没有。
远离抽电子烟的人。近几年来，与曾经的电子烟市场不同，水果味电子烟已是销售的主流，更深受未成年人的喜爱，如西瓜、芒果、草莓、葡萄等等。
更有成年人认为吸电子烟，不仅不会危害身体健康，还有戒烟的作用。如果你也这么想，那么就大错特错了，电子烟的危害并不亚于普通烟草。
与普通烟草不同，电子烟需要安装电池、烟液等，其主要原理则是通过加热里面的液体，进而产生类似于普通烟草的雾气，但这里的雾气并不是无辜的。
在相关调查发现，烟液中也有甘油、尼古丁等成分，若长期大量吸食，与普通烟草并无差别。也就是说，如果你经常接触这样的人，被迫悦刻让机体吸二手烟、三手烟，同样会引发因为烟草而带来的疾病与癌症。
并且，早在2014年，世界卫生组织便已经表示，电子烟并不安全，大家要当心。
远离抽茶烟的人。你身边有没有拿茶叶当烟草抽的人，可这样的烟就健康了吗？多项研究认为，即使茶叶本身是健康的，但在燃烧之后被吸入肺部后，也会变成健康杀手。
经过相关调查发现，虽然茶烟中没有和普通烟草里的尼古丁，但在燃烧过程中，茶中的有益成分也会被烧掉，如茶叶中会释放出的一氧化碳等有毒有害物质，从而对肺部等组织器官有害。